DR.HSU系列的益生菌(好康益菌、上好益菌..等)，會改變排便習慣嗎?

剛開始食用DR.HSU系列的益生菌(好康益菌、上好益菌..等)時，益生菌正在做調整，會改變腸道內細菌叢生態，讓蠕動變快使排便順暢，所以排便次數就變多，

這都是菌叢調整的短暫現象，大約需要1-2星期的調整期。

如果不影響生活就不需調整用量，若感覺不舒服，可把用量減半，過幾天調整後就會正常，等完全適應後，再恢復成食用一包。

營養師提醒您

吃益生菌當下，一定要喝足300~500ml常溫水，以利好菌順利抵達腸胃定殖建立菌叢。