- 常見問題 -
一天1顆,加強保養一天2顆。
可以將益生菌粉末倒入常溫水、果汁或牛奶(請沖泡完後再將益生菌加入)並於當天喝完,注意溫度勿超過45度C,避免影響益生菌活性。
早上空腹及睡前30分鐘是最佳時間,晚上睡覺時是腸道最穩定的狀態,因此睡前與白天起床空腹時食用效果最好。如果消化道功能欠佳,建議調整為就餐時或飯後立刻食用。
※空腹定義為胃排空的狀態下,例如飯前1小時或飯後2小時,空腹期可以喝水。
避免與高油脂(油炸)食物、刺激性飲料(含咖啡因/碳酸/酒精)、中(西)藥及抑菌藥物共同食用,並請間隔一小時以上再食用益生菌。
※營養保健品(維生素B/鈣/膠原蛋白...等) 可安心同時食用
愛私蜜的益生菌是活菌,經凍晶乾燥處理,短時間內可放置常溫,請避開潮濕及陽光直曬的環境即可。為了讓活菌的活性維持最佳狀態,長期存放則建議冷藏保存。
益生菌在腸道建立優勢菌種時間過程約需3個月,為使益生菌效果發揮到最大,必須定期食用,不可間隔太久,避免好菌流失,吃愈久功效就愈佳唷!
維持消化道健康,每天1-2億菌數即可;如果是調節生理機能,每天至少要20億菌數。對於調整敏感性體質,每天需100億以上菌數最有效。如攝取超過300億並不會更有效,因為腸道空間有限,多餘的菌反而會被排出體外唷!